Цитата:
Сообщение от Александр1974
Сам занос гирь туда-сюда-полноценная тренировка.
|
Так вот это я и не учел
, сейчас даже кисти убиты и пальцы, но когда нес то держал вроде нормально, только ногам было тяжело и дыхалке. А сейчас наоборот анатомировались трапеции, плечи и кисти. Теперь надо валять дурака дня 3, чтобы может получить какую то пользу от перетрена
, иначе если еще раз дать нагрузку то будет откат.