Цитата:
Сообщение от ROM
Самое главное, что у нас колоссальная разница в собственном весе.
|
ROM не падай Духом! Весовая у тебя действительно маленькая для равной конкуренции. Надо как то набирать 70 кг чтоб жать 100 кг, но ты же спрашивал конкретно за 100 кг. Вот смотри у Кремышева 2 подъема мы уже сняли
, теперь в результате тренировок с цепями он потеряет еще 3 подъёма как пить дать и значит сотку до Нового года не пожмет. Амортизировать (бить штангой об грудь) правилами разрешено и выгибаться можно как хочешь хоть на мост, но главное не оторвать таз. Поэтому эти два момента надо тоже шлифовать и думаю 95 кг ты должен пожать, в крайнем случае 92,5 кг. Перед соревнованием по жиму лежа, надо подгадать чтобы совпало с молочным голоданием, я вызову Кремышева на соревнования в честь праздника( в декабре 39 профессиональных праздника) например день энергетика в длинном цикле+ толчок+ рывок сразу после длинной в беге. И на следующий день надо сразу проводить соревнования по жиму лежа
