[Alenoys]

День 14 Вес 62,35 кг отвес 550 гр общий отвес 6,15 кг

Даже и не ожидала такого отвеса, что очень приятно. Утром проснулась около 7 утра. Клизму не делала. Пила горячую воду, потом воду с лимоном. Выслала 2 мандаринки и апельсин. Хотелось больше...но не стала. Пила травяной чай с медом и воду в течение дня.
В выходные сложнее всего голодать, когда вся семья в сборе. Они что-то жуют и запахи еды повсюду. Но сильного голода нет, так что иду дальше.
Сегодня за день прошла почти 10 км. Около 3 км утром с собаками и 7 км вечером.
В свободное время читаю дневники и вот пришли интересные мысли. Голодается мне последнее время легко и вес уходит тоже хорошо. Но при возвращении к обычному питанию кг возвращаются обратно. Поэтому решила ,что надо все же еженедельно проводит голодания по 1, два дня. Причем лет 5 назад я так и делала и достигла хороших результатов. Но после отпуска все закинула. Думаю, после выхода продолжить голодания каждую неделю. Надоели мне эти качели с весом.