8.10.Пт.
утро в 5.30. проснулся заварил крепкий кофе с лимонником со сгущенкой и медом+красный, черный перец и имбирь. Что теперь будет с моим гормоном роста
? Был бы сейчас вечер, то я бы попробовал белково-овощной выход, но в такую рань есть не могу. Потом сделал еще и дыхательное нарушение - подышал Анти-Бутейко. Причем абсолютно Анти, формула в йоге 2:1:2:1, а я дышал по 2:0:2:0 и причем очень глубокое дыхание по 10 сек вдох и выдох. Самочувствие стало очень бодрым, активным, но зарядку делать не стал только массажером прошелся по телу. Никаких жестких неприятных ощущений в теле пока нет и теперь опасаюсь, что они возможно появятся после завтрака с твердой пищей?
А вот в таком промежуточном состоянии ощущаю себя почти здоровым.