Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Славик- · 12-10-2021, 13:26

Сегодня вторник. В этот день недели я провожу закаливание. Купаюсь в озере или речке. В зависимости от настроения, какой выберу маршрут. Поехал сегодня на озеро, на велосипеде. Туда и обратно 16 км. Плюс ходьба 10 км. После купания всё время прилив энергии и бодрости. Назад ехал в приподнятом настроении. Вода в озере где то 8 градусов, в речке 6 градусов. Походил минут десять босиком по берегу, пока обсох. Тоже подзарядка организма. Ведь городская жизнь изолирует человека от природы. Зимой я даже специально хожу в лес, чтобы босиком походить по снегу.

12-10-2021, 13:26	#27
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 339 Поблагодарил: 319 Поблагодарили 2,053 раз(а) в 339 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня вторник. В этот день недели я провожу закаливание. Купаюсь в озере или речке. В зависимости от настроения, какой выберу маршрут. Поехал сегодня на озеро, на велосипеде. Туда и обратно 16 км. Плюс ходьба 10 км. После купания всё время прилив энергии и бодрости. Назад ехал в приподнятом настроении. Вода в озере где то 8 градусов, в речке 6 градусов. Походил минут десять босиком по берегу, пока обсох. Тоже подзарядка организма. Ведь городская жизнь изолирует человека от природы. Зимой я даже специально хожу в лес, чтобы босиком походить по снегу. __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.