|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг. Вечерняя гиревая тренировка Ларчика:
Разминка:
Рывок 6кг - 70+70=140
Рывок 8кг - 50+50=100
Основная часть:
Рывок 12кг - 30,30,30,30,20,20=160.
Итого: 400 подъёмов. Время тренировки не замеряли.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|