Считается, что 80 процентов иммунитета- это кишечник- а его состояние у большинства неважное из-за нашего образа жизни- если помочь слизистой кишечника и микрофлоре, то иммунитет существенно улучшится, бактерии в толстом кишечнике начнут вырабатывать побольше витаминов и масляной кислоты- а это существенно прибавляет сил и настроения- можно просто и коротко обо всем этом посмотреть здесь:
https://www.youtube.com/playlist?lis...pikiJm5NXQF1du
особенно тут из этого цикла
https://www.youtube.com/watch?v=BriE...QF1du&index=13 если совсем лень, можно и попить Закофальк- эту самую масляную кислоту- она прямо бодрость дает- но лучше выйти в рационе на 30 гр пищевых волокон в сутки и Ваши бактерии будут ее вырабатывать в достаточном количестве- а сейчас у большинства в рационе только 10 гр из нужных 30 и ее не хватает- а самое лучшее посмотреть у Василия 10 докторов и прямо по его шпаргалке действовать: когда-то скопировала
Цитата:
Доктор № 1 из 10 Голодание.
Доктор № 2 из 10 Утренняя зарядка - гимнастика.
Доктор № 3 из 10 Закаливание.
Доктор № 4 из 10 Питание – Диета.
Доктор № 5 из 10 Вода.
Доктор № 6 из 10 Распорядок дня и жизни.
Доктор № 7 из 10 Ваша сила мысли.
Доктор № 8 из 10 Тренинг тела.
Доктор № 9 из 10 Природа, воздух солнце и вода.
Доктор № 10 из 10 Половые отношения, в том числе – Секс.
Хочется добавить:
Доктор номер 11 - Ваши волевые усилия
Не знаю как у других, а у меня без них ничего не получается.
Гиря сама по себе не поднимается...
Именно объем вложенных волевых усилий Василия потрясает...
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=950