У Лары много ходьбы и танцев и рывка вроде не мало 800 подъемов, но как будто маловато подъемов на тяжелой гире 12 кг, если конечно на ней будет соревновательный подход. Хотя я сужу субъективно, по своему очень медленному набору формы, я медленно и долго набираю и быстро теряю
форму прям враз, стоит только приболеть.