Цитата:
Сообщение от Сергеев
А как пульс себя вел в динамике? Достиг 132 быстро и дальше рос медленно до 150 или как то по другому? Почему перехват через 50, а не через 20? Может завысил темп?
|
Пульс 132 - это средний показатель за 30 минут. Он рос постепенно. После первых 200 рывков он был 126, после 400 - уже 135, а к 600 был уже 150.
Потом за 5 минут отдыха снизился до 90 и за следующие 200 рывков он уже был ниже 150.
А перехват через 50 мне удобно делать. Я и на гире 12кг так же работаю. Попробую в следующий раз перехватываться чаще, посмотрю увеличит ли это результат.