Сходил в спортзал, как и планировал - 2,5 км разминки на дорожке (бег+ходьба) и сет на бицепс. Дыхалка, конечно, никуда не годится - на скорости 8 км в час пульс быстро подбирается к 175-180, приходится скидывать скорость на ходьбу. Силовые прошли нормально, даже получилось слегка увеличить вес гантелей (на бицепс с ними делаю 4 упражнения из 5 в сете, последнее со штангой).
В отсутствие необходимости готовить и приемов пищи как таковых главной задачей становится чем-то занять свободное время. Гулять по такой погоде особо не катит, хоть два раза в день в зал ходи.
В очередной раз убеждаешься в том, что врачи, твердящие о том, что на голоде можно разве что лежать в кровати (а лучше вообще не голодать) немного, так скажем, заблуждаются
