|
Re: Надоел диабет!
Сегодня дважды ела пшенную кашу с добавлением тыквы и петрушки (потушила на раст.масле), кунжута и дайкона. Почему-то был рыбный вкус ???
Сахар:
1 (13-30ч) – до еды 6,7 после 10,2
2 (18ч) – до еды 7,7 после 10,7
В своем эксперименте я использую пшено, гречку, рис, пшеничную крупу (булгур, еще попробую полбу). По булгуру, гречке и пшену есть тенденция снижения сахара, рис ела один раз и сахар был самый высокий. На прошлой неделе было так:
Булгур 12,8 11,9 11,4
Пшено 12,4 8,4
Гречка 11,0 11,8 10,1
Рис 14,8
Утром увидела, что не было отеков над глазами, как обычно. Посмотрю, как дальше будет.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"
голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
|