[Rusalka]

Лечебное голодание День 1

Касторку выпила вчера перед сном, подействовала через 3 часа, поэтому спала ночью плохо, зато почистилась очень хорошо. Выспалась днем.

Вес после пробуждения-65.1
Рост-167 см

Объемы:

ОГ-93
ОТ-77
ОБ-97

В следующий раз сделаю замеры на 7 день. Вес буду записывать ежедневно.

Вода около 1,5 л

Физическая активность- йога 45 мин

Из базовых уходовых процедур на время голодания многое решила исключить, поэтому прописывать их не буду в обязательном порядке, только если посчитаю нужным, например, сегодня-массаж сухой щеткой.

На каждое голодание всегда ставлю цели и добиваюсь их, на это тоже поставила.

Общее состояние хорошее.