Сегодня запишу подробности, т.к. они для входа в голодания нужны.
1. Облился холодной водой
2. Продышал в тренажер Фролова = 20 мин.
3. Поделал растяжку
4. Т 8=5,5, Т 2х8 =5, 10, 20,30. Отдых до восстановления.
5. Р 8 = 5 мин, отдых 3 мин, Р 8 = 5 мин *Откатал обязательную программу, Пумба простиммулировал, хоть он и чемпион на гире 8 кг, но не может же он после болезни сразу выиграть???
Питание: Суточное голодание на воде