[rid]

Сообщение от Сергеев

Но во-первых нужна его методика, искать неохота. Потом я краем уха что то слышал про мандариновый месяц - это перебор и нарушение баланса в организме. Меня больше привлекает в данный момент голодание в 3 дня + всего 1 день на цитрусовых соках и в конце этого цитрусового дня уже начинать питаться.

Ну целая куча методик, чтобы при недлительном голодании не быть на кислотном кетозе и из гликогенолиза(глюкоза из гликогена) переходить в глюконеогенез(дополнительная глюкоза из аминокислот и жира)

Травы от Оганян,
Лимон, мед от Оганян и Друзьяка
Клизмы солевые от Оганян
Орехи от Друзьяка.
Получается Аракелян
Физиологически полезное голодание (ФПГ) по Аракеляну
Рецепт: на 1 килограмм веса человека берется 0,01 г пищевой лимонной кислоты, 0,01 мл настоя мяты, 2 г натурального меда, 2 мл. воды. Это норма на 6 дней. Если вы весите 80 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно 0,4 г лимонной кислоты, 0,4 мл настоя мяты, 80 г меда, 80 мл воды. Разделите это на три части и принимайте по одному разу в день.

http://filonov.net/statji/vidyi-golo...-po-arakelyanu

Ну и популярный Master Cleanse
Вариант 1
Взять один стакан отфильтрованной чистой воды. Добавить к нему сок половины лимона, 2 столовые ложки натурального кленового сиропа и одну десятую часть чайной ложки кайенского перца. Перемешать. Выпить медленными глотками. В день полагается 6-10 порций лимонада. А вот есть на этой диете нельзя совсем. Допускается только чистая вода.
Вариант 2
Вода берется теплая, а вместо кленового сиропа в ней растворяют 1 столовую ложку жидкого пчелиного меда, лучше цветочного.

От Друзьяка - орехи - это запуск глюконеогенёза из жиров и затем поддержка его за счёт активаторов глюконеогенёза - фруктоза/глюкоза(мёд) и лимонной кислоты.

Мандариновый месяц те же фруктоза/глюкоза + лимонная кислота

Таким образом при расшиплении жиров через Acetyl CoA при достаточном количестве цитратов через цитратный цикл вместо кетонов будет образовываться глюкоза. "Голодание" без кетоацидоза.

http://golodanie.su/forum/archive/in...p/t-11439.html