Цитата:
Сообщение от корнак7
занятия с тяжестями приятней, более физиологичные, что ли
|
Возможно правда ваша, но здесь лечебная физкультура для меня лично, snail, то может и качается. Вот и Бубновский конкретно сказал что правильное движение лечит, неправильное наоборот гробит. Он и пример привел бегунов на длинную дистанцию с коксартрозом и говорит это довольно распространено у возрастных бегунов. И если ничего нет, то пожалуйста бегай дальше хоть до 80 лет, а если уже есть, то мол бегом никогда не вылечить и наоборот очень быстро угробишь сустав и пойдёшь с палочкой на замену сустава. Можно блочный тренажер использовать более адекватный снаряд чем резина, но это надо каждый день ходить на лечение в тренажерный зал.
Мне тоже вот гири бросать неохота, но жизнь заставляет и надо быстро было принимать решение, а я полгода только примерялся потом лекарства только купил теперь собираюсь только вот гири забросить и начать лечится.