Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев · 24-02-2022, 13:18

Я тоже осваиваю, у меня есть резина-эспандер лыжника, но нет никаких удобных подвесов, держателей. Я пока завязал петлю - просовываю ногу и работаю один раз в день, пока по одному подходу и только в тех упражнениях которые порекомендовал Бубновский для лечения коксартроза. Думаю также если получится восстановить легкий рывок и легкий толчок 8 кг на длительный срок, если это не будет давать обострений. Даже за гирю 12 кг браться боюсь, хотя вот еще недавно рвал гирю 16 кг да еще и 27 темпом. Главная задача это попытка восстановления тазобедренного сустава. Применяю также хондропротекторы для этой цели.
Да почему легкий рывок неторопливым темпом, да потому что повышение пульса на быстром темпе всегда говорит о закислении, после которого у меня начинается обострение симптоматики.

24-02-2022, 13:18	#3687
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,858 Поблагодарил: 22,674 Поблагодарили 53,549 раз(а) в 7,947 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ Я тоже осваиваю, у меня есть резина-эспандер лыжника, но нет никаких удобных подвесов, держателей. Я пока завязал петлю - просовываю ногу и работаю один раз в день, пока по одному подходу и только в тех упражнениях которые порекомендовал Бубновский для лечения коксартроза. Думаю также если получится восстановить легкий рывок и легкий толчок 8 кг на длительный срок, если это не будет давать обострений. Даже за гирю 12 кг браться боюсь, хотя вот еще недавно рвал гирю 16 кг да еще и 27 темпом. Главная задача это попытка восстановления тазобедренного сустава. Применяю также хондропротекторы для этой цели. Да почему легкий рывок неторопливым темпом, да потому что повышение пульса на быстром темпе всегда говорит о закислении, после которого у меня начинается обострение симптоматики.