Цитата:
Сообщение от корнак7
Капалабхати направлена на накопление СО2, если ее правильно выполнять, как и "полное дыхание" йогов, как и все остальные асаны и упражнения в пранаяме.
|
капалабхати - это 100 процентная гипервентиляция (100 и более дыхательных циклов в минуту)
Нашел здесь про гипервентиляцию
https://cyberleninka.ru/article/n/vl...-lyudey/viewer
пишут в исследовании , что СО2 вымывается ,но кровь ощелачивается .
Не советую совсем гипервентиляцию , лучше осваивать трудную гиповентиляцию.