[Сергеев]

Сегодня к рывку не приступил по причине, что не могу поднять 2 гири по 8 кг от пола по типу становой тяги. Больно и нет сил в тазобердреном при сильном сгибании сустава. Почему? Рывок конечно могу делать там можно маленькой амплитудой, но не хочется делать как попало. Опять же ходил по делам и при возвращении домой даже не мог шагать по ступенькам вверх-одновременно бессилие и болит. Хотя когда выходил из дома, то сперва было почти все нормально и лишь через некоторое время наступил отказ. Короче непонятно что это, но на восстановление я уже особо не рассчитываю-слишком большой срок уже прошел и всё хуже и хуже обстоят дела. Вечером я делаю комплекс Бубновского, потом может сделаю еще одну попытку сделать рывок, потому что после его комплекса подвижность временно улучшается. Хотя опять же не ясно а надо ли делать рывок или это во вред? Надо ли пытаться приседать или это во вред?