Цитата:
Сообщение от Сергеев
А почему по его мнению резиночки - ерунда?
|
Видимо потому, что с резиночек ему ничего не капает
В общем я даже слушать не стал. Вот это видео, если тебе интересно:
тынц.
Зато я там сразу нашёл другого Бубновского, помоложе, который видимо ещё не в курсе линии партии в плане эспандеров, и показывает отличный комплекс для стопы:
тынц.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Ну да ладно я все же своё мнение доведу, чем тренажеры лучше резинок. На тренажере стоит какая то фиксированная равномерная нагрузка. Резина не может дать равномерную нагрузку, потому что сила сопротивления резины зависит от длины растяжения - пропорциональна. Посему начинаешь делать нет ничего, но в конце нагрузка предельна.
|
А вот про это говорил товарищ в видео, ссылку на которое давала
snail. Надо просто давать преднатяг резиночке. Тогда усилие будет более-менее равномерным.