|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Понял, спасибо буду приседать без отягощений. А как лучше каждый день приседать или через день?
.
|
Сила хорошо растёт в режиме через день. То есть 3 раза в неделю.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|