[Тави]

вт 08.03.2022. Мельница 80, дыхательная гимн-ка Стрельниковой, равновесие 9м., соматика Т.Ханны Урок.1. Управление мышцами-разгибателями спины. - 25мин., "5 пик", кислородная гимнастика.
ср 09.03.2022. Инт.растяжка 24м., соматика Т.Ханны Урок.1. Управление мышцами-разгибателями спины. - 34мин.
чт 10.03.2022. Бег 200шагов, кислородная гимнастика.
пт 11.03.2022. Упр-я на пресс, упр-я для спины, растяжка на валике 3м., дыхательная гимн-ка Стрельниковой, инт.растяжка 8м., мельница 80, рывок гантели 3,5кг 85х2, растяжка с гантелями 8м., инт.растяжка 5м., "7 пик", кислородная гимнастика, соматика Т.Ханны Урок1. Управление мышцами-разгибателями спины. Урок 2. Управление мышцами-сгибателями живота. - 46м. Урок 3. Управление мышцами талии. - 20м.