Пумба вот ты как то намедни напомнил про локальное охлаждение. Я сегодня его проверил для сравнения с полным охлаждением. Мне проверить легко потому что плохо поднимаюсь по ступенькам вперед правой ногой, а после сугроба поднялся очень легко и никаких признаков что нога больная. Но потом когда согрелся в комнате, то все вернулось на место. Так вот сегодня у нас - 15 градусов мороза и я вышел на улицу и натер снегом только правую ногу от поясницы до стопы и в снегу босиком стоял только одной правой для проверки. Совершенно такой же эффект начал подниматься и нога работает так что впору приседать можно- нет ни боли ни слабости в ноге. Так что разницы нет между полным охлаждением и локальным. Потом посидел в тепле и наркоз отошёл- нога опять больная
. Надо перед рывком так делать, хотя на видео Буба сказал что лучше вообще
рывок приседания не делать и также он прямым текстом сказал о том что хрящ не восстанавливается и сейчас об этом уже известно.
