Цитата:
Сообщение от Кремышев
Вчера ногам дал отдых, работал только с гирей. Армейский рывок 6кг - 2000 + 2000 = 4000.
|
Первоапрельская шутка что ли?
На мой взгляд в рывке у тебя ноги больше работают, чем во время бега. И 4000 полуподседов пускай и не высоких, не такой уж и отдых для ног. Другое дело что у марафонцев ноги выносливые и всё равно 2 часа рвать
