Сегодня "нарушал" режим питания. Во-первых съел завтрак, а во-вторых и завтрак и обед были только углеводы и сахар
, совсем без белков.
Завтрак: чёрный чай+торт.
Обед: булочка + банан+ сок черноплодной рябины.
Эх, мне под такую заправку хорошо раньше гири поднимались, а теперь в 1\10 часть той работы тружусь и то через день и к тому же сегодня выходной.
Куда оно пойдет откладываться не знаю, но самочувствие и настроение на таком питании отменное.
На ужин надо скомпенсировать белками, запрос в которых упал из-за отсутствия силовой работы.