[rid]

Оздоровление в самом названии темы и практике

Сообщение от Орхи

Дорога по Солнцу.

Сообщение от Орхи

походы на природу

Первое и возможно главное правило долгожителей

Двигайтесь естественно.
В зонах долгожительства люди не бегают трусцой и не поднимают тяжести.
Двигаются не задумываясь - огород копают,
ходят в гости к друзьям, занимаются физическим трудом.

И что же является оздоровительным фактором. Излучение от солнца а именно близкое инфракрасное излучение.

Следует отметить, что биологическое или терапевтическое окно в ближнем инфракрасном диапазоне простирается примерно от 650 нм до 1200 нм, так что небольшие изменения длины волны в красной области могут существенно повлиять на профиль оптического поглощения в организме. Как и Застроу, Фигерио и Рэй не учли влияние трехмерного оптического распределения. В обоих этих случаях увеличение пиковых уровней циркулирующего мелатонина подтверждает гипотезу этой статьи. Кроме того, было показано, что воздействие БИК 808 нм вместе с лечением мелатонином синергетически улучшает скорость заживления костей (40). Результаты основаны на воздействии на все тело с закрытыми глазами в течение 20 минут каждый вечер, что максимизирует общее количество подвергаемых воздействию клеток и, по-видимому, оказывает положительное влияние на уровень мелатонина в крови. Тем не менее, следует отметить, что большая часть легкой одежды и красителей обладают высоким коэффициентом пропускания в ближнем ИК-диапазоне, что позволяет подвергать их значительному воздействию даже при ношении одежды.

Оптически было показано, что фотоны ближнего ИК-диапазона уникальным образом взаимодействуют с большинством наших клеток. С оптической точки зрения тело, по-видимому, устроено так, чтобы локализовать фотоны БИК-диапазона в наиболее чувствительных областях, включая сетчатку. мозг и плод. Было высказано предположение, основанное на обзоре биологической и оптической литературы и результатах трехмерных механистических биооптических моделей, что NIR стимулирует каждую клетку локально и генерирует избыток антиоксидантов, включая биосинтез мелатонина в коже (44). Мелатонин является мощным и повсеместно действующим антиоксидантом, который, вероятно, вырабатывается во всех клетках (1)

https://melatonin-research.net/index...9/208?inline=1

Как действует мелатонин при остеоартрите?

Мелатонин отменял экспрессию провоспалительного фактора и противодействовал прогрессированию остеоартрита in vivo.
Воздействие на воспаленную синовиальную оболочку замедляет прогрессирование ОА и уменьшает тяжесть симптомов [ 37 , 47 , 48 , 49 ]. Наше исследование является первым, демонстрирующим, что нацеливание на рецептор MT 1 позволяет мелатонину эффективно снижать экспрессию TNF-α, IL-8 и VEGF при OASF и при ОА, индуцированном ACLT. Мелатонин повышает экспрессию miR-185a путем ингибирования передачи сигналов PI3K/Akt и ERK в OASF (Fig. 6 ). В этом исследовании выясняются механизмы, используемые мелатонином для ингибирования высвобождения провоспалительных факторов и улучшения потери костной массы и деградации хрящей при ОА, и все это убедительно свидетельствует о том, что эта эндогенная молекула может эффективно лечить ОА.

https://www.nature.com/articles/s41419-022-04656-5