|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вторник. Вечер.
У меня ходьба 7км и гиревая тренировка:
Рывок 8кг - 100, (118+118)/8мин, 100
Рывок 12кг - 78/3мин
Рывок 8кг - 100
Рывок 12кг - 78/3мин
Рывок 8кг - 100
Итого: 800/35мин
Тренировка облегчённая, последняя перед соревновательным подходом.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|