Цитата:
Сообщение от Кремышев
Большой отвес на голодании в первые дни связан с уходом запасов гликогена и воды в организме. Жира при этом уходит 200-300г/сутки. Потом, когда гликогена уже нет в организме, отвес 200-300г/день это нормально. Больше будет, если добавите больше физической нагрузки, например, ходьбы.
Надо запастись терпением и радоваться регулярным небольшим отвесам. Удачи Вам!
|
Спасибо за поддержку! Я вроде бы и сама все это знаю, но хочется чуда и больших отвесов 😉 . Очень надеюсь , что после операции смогу опять ходить на длительные дистанции. Я даже по осени купила скандинавские палки, да и погода сейчас отличная. Я сейчас хожу по 5-6 км , но не каждый день . Даю своей ноге отдохнуть. Но вы правы во всем, мне даже вам не возразить!