[Alenoys]

3 неделя 1 день голода
Вес 66,3 кг привес 1,35 кг
Честно говоря, после вчерашнего обжерства, думала, что все 2 кг прибавлю. Поэтому даже обрадовалась. Утром проснулась в 6,45...рановато. немного почитала форум, взяла руки в ноги и на прогулку. За 1,5 часа прошла 8,5 км. Правда с небольшой паузой в 5-10 мин. Состояние отличное, весь день пила воду часов до 6 вечера. Потом выпила несколько гладков камбучи.
У кого-то в дневнике прочитала про хотьбу с Лэсли и с ней прошла 1 милю за 15 мин. Мне понравилось. Это как альтернатива, когда на улице дождь.
Еще погуляла с собаками 2 км и того за день 12,5 км, что тоже очень даже хорошо.
Завтра по плану соки и камбуча. Еще хочу начать заниматься йогой. Может завтра утром попробую минут 15 позаниматься.