[Alenoys]

И снова здравствуйте!
вес 63,85 кг привес 800 гр
То, что привес за день еды меньше 1 кг- это уже часть успеха. Мне так кажется. Ведь в день еды я ем все, что захочу. Но как писала выше, уже стараюсь себя контролировать в кол-во еды, а иногда насыщают меньшим кол-вом. Это радует.
С
Еще вчера вечером заболела десна справа сверху и зубы тоже из-за этой десны.
Зубы и десна чувствовала весь день. К вечеру пришло небольшое улучшение... хорошо бы еще поголодать, но что-то я не готова. Вот настроилась на каскады1/1 и с ними чувствую себя хорошо. Посмотрю, что будет завтра. Есть мысль до обеда посидеть еще на воде. Тем более , что завтраки я особенно и не люблю. Утром у меня нет голода.
Сегодня утром много занималась.
5 тибетских жемчужин. 20 мин
Жгонка 10 мин
Йога 40 мин
Хотела с Лесли 30 мин
Итого 1 час 40 мин.
Но ходила сегодня не много. Всего около 3 км.
У нас настоящее лето. Сегодня плюс 24. Завтра еще теплее будет. Хочу на море!