[Alenoys]

Сегодня был четверг и день выхода
вес 62,65 кг отвес 1,2 кг
Ну, накрнец-то я увидела двойку!!!
Ночью просыпалась раза 3. На голода всегда хуже сплю.
Голова уже с утра была тяжелая. Но мне это не помешало позаниматься спортом.
Жгонка 10 мин
5 жемчужин 10 мин
Йога 40 мин
20 приседаний с дверью.
За день 6 км прошла.
До 12 дня пила воду и голода не было. Но болела голова. Очень захотела кефира....хотя молочку практически не пью. Выпила стакан с большим удовольствием. Потом был кусочек запеканки бес сахара и окрошка на кефире с минеральной водой. Горсть орехов. Это я очень объелась.
Ужинала я той же окрошкой и чизкейком, который приготовила дочка. Надо было оценить.
В обед измерила давление. Почти 140/90 и пульс 90. Вот почему голова болела. Для меня это очень высокое давление. Почему оно у меня подскачило? Выпила кофицил. Давление немного упало до 130 и пуль до 80. Голова перестала болеть.
Только недавно думала о том, что последнее время меня никак не беспокоит давление. И вот тебе на!
Завтра обещают до 30 градусов. Поэтому решила поголодать на воде.
Буду теперь давление измерять.