[Славик-]

Сообщение от Кремышев

Понедельник.

У Ларчика бег 10км. Темп и пульс не замеряли.
Я решил ещё неделю от бега отдохнуть. Сегодня опять ходил за водой на родник с рюкзаком весом 10кг.

Привет. А если чередовать , один день бег, другой день ходьба. Чтобы не перегнуть палку. А то такие нагрузки на постоянной основе тоже не есть гуд. Везде нужно держаться золотой средины. Может я не прав. Но это моё мнение со стороны.