|
Re: Голодание + спортзал
Четвертый день выхода, вес 84,1 кг. Питание на сегодня - овощное рагу с брокколи без соли, овощной салат, несколько кусочков сала, кефир, черешня, арбуз. Завтра планирую добавить вареные яйца, 2-3 штуки.
Сил по-прежнему нет, растренированность полная. Сделал несколько подходов отжиманий с колен, во второй половине дня попробую еще. ЖКТ работает понемножку, видимо еще не заполнился съеденной клетчаткой
|