Пропала я немного. Была стрессовая ситуация и, конечно же голодание пришлось отменить. Но я взяла себя в руки и снова в строю.
15 августа- голодание (вода) вес 63,8
16 августа - еда, вес на утро 62,6
17 августа - голодание вес 63,2
18 августа - еда 62,6
19 августа - еда
вес 62,6
20 августа - голодание 62,2
21 августа - еда вес 61,1
22 августа - голодание вес 61,6
Итого за неделю вес снизился на 2,2 кг
Уже прошли покраснения на лице, у меня больной кишечник и если я съем что-то лишнее сразу лицо краснеет. Стала наедаться меньшими порциями. Сон стал спокойнее и стала высыпаться. нравится ощущение легкости, пустоты в животе.
По утрам делаю упражнения, потом контрастный душ и массаж. В животе объем уменьшился на 4 !!! см
Очень довольна результатами за неделю. Хочу продолжать до 55 кг, а потом перейти на однодневные голодовки 1-2 раза в неделю.
Еще раз повторюсь. Делаю это не только для похудения. У меня энергия прибавляется на таком режиме, в день еды уже не впихиваю все подряд в себя. Пищу принимаю с умом. Внешне тело очень меняется в лучшую сторону.