Решил зайти на очередное голодание, срок пока не загадываю, но цель влезть в одежду, которую носил год назад, а то лежит на полке пылится. По возможности каждый день буду продолжать ходить в спортзал, чтоб сохранить мышечную массу, не хочется делать перерыв в тренировках.
Сегодня
день первый, вес 86,2 кг. Днем выпил слабительное, жду пока подействует
Был в спортзале, часовая силовая тренировка на плечи по обычной программе.