[msattey]

И да, первые дни чтоб не болела голова- пейте что нибудь с сахаром. Кофе, чай. Голодная головная боль- это из-за того что сильно резка падает сахар в крови. А к быстрому и легкому переходу на гликогеновое питание (запасы питательных веществ в печени ) организм не готов. Опять таки не хватает ферментов превращающих гликоген в глюкозу. Кстати, от коротких 1-2-3 суточных голоданий похудеть невозможно. Не успевает включиться механизм выработки жирорасщепляющих ферментов. Только к 10 дню их начинает вырабатываться столько, что организм без проблем питается своим жиром. А вот КАК вам пережить ацидоз если вы работаете- это вопрос вопросов. 4-5 день сто пудов должны приходиться на субботу и воскресенье. Ну и пару дней для 6-7 суток еще желательно как-то бы прихватить в виде каких-то отгулов или как то отпроситься что ли