|
Re: Голодание 1/1 для похудения, самоконтроля, понимания, что пища это источник энерг
голодание мое закончилось 1/1. Теперь буду придерживаться следующей системы: один раз в неделю голодание на воде. День до и после голодания - сыроедение. День до и после сыроедения вегетарианство. И два оставшихся дня просто правильное питание. Полностью от мяса отказываться не хочу, а вот максимально сократить употребление имею огромное желание. Мой вес 57,2 кг. Надеюсь месяца за 2 с помощью нового режима и спорта скинуть еще кг на 4-5 )))
Всем крепкого здоровья, прислушивайтесь к своему организму.
|