отличная фраза от Ромашки 1980...
Цитата:
|
4) Полностью исключила продукты с усилителями вкуса,
|
если есть любой продукт без соли,сахара и т.д....много не съешь.
включу в мой план питания один день без всяких усилителей вкуса.
1.11.2022.
Сегодня по плану МУГ.
Выпила кофе 125ml с chajnoj ложкой сгущ.молока и 4 каплями стевии.
Решила что сладкое всё-таки необходимо для мозга.Вчера и сегодня давление 116/64 пульс 64.
нижний показатель низковат.Вчера был вовсе 62.
в воскресенье приходили гости.Как и планировала напекла пирожков с несколькими начинками.
Пекла целый день.Дважды замешивала тесто.Ну и сама лакомилась.
С гостями выпила два бокала вина.
Хватила бы одного...так нет...выпила два...сладкого не ела...
может оттого давление низквато...
Вес дал себя знать.Утром на весах 62,200
