Вес утром вчера 61,400,сегодня 61,300
Сегодня пекла яблочный пирог...неожиданно нагрянули гости...
За 21 лет пребывания тут это был первый раз,когда предупреждение о визите поступило за 30 минут до прихода визитёров...
во делаа...
делала вчера и сегодня Кундалини.Пока подсчёты не делаю.Вижу,что питаюсь норм.
И ещё...походы в фитнес-клуб для занятий на снарядах всё-таки соовсем иное,чем пилатес и кундалини.
Разные нагрузки и разные эффекты...
Всё-таки снаряды больше для красоты тела...
растяжки и упры в положении лёжа больше подходят для здоровья.
Как и нордходьба.