|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сергей, у меня ещё месяц впереди, может и войду в форму:)
А насчёт восстановления суставов - у Гитта в книге есть даже рентгеновские снимки восстановившихся тазобедренных. Просто это требует настолько больших усилий в течение длительного времени, что почти никто самостоятельно это сделать не может. Типа, каждый день по 6 часов делать эти микродвижения.
|