[maikl-jkl]

Сообщение от JHON

Хорошо если так! Голодал раньше по две недели,и что то такого не припомню.Было дело, ацетоном пах,так себе было состояние.А на этот раз решился спонтанно ,без подготовки,чувствую себя как раз неплохо,жена говорит ,что не пахну ацетоном,даже не знаю.Слабость только во рту доканывает.Есть опасения ,что как бы поджелудочную не угробил.Есть мысли прекратить голод,выходить начать?

Из книги Малахова:
СТАДИИ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА

Нажмите тут для просмотра всего текста

Если человек воздерживался от пищи в стадию пищевого возбуждения (2-3 дня), то проблем с пищеварением при возобновлении питания не возникает. Можно есть ту же еду, что и до голодания.
Если человек проголодал стадию нарастающего ацидоза (6-10 дней), то необходимо во время выхода дать организму вывести шлаки, которые начали сдвигаться за время голодания, и запустить питание. В этом случае нельзя сразу начинать есть варёную и тяжёлую пищу (мясо, творог, супы, сдобу и т. п.). Частично свернувшийся процесс пищеварения не сможет обеспечить полноценное пищеварение. Пища после 6-10 дня голодания должна быть жидкой (свежевыжатые овощные соки, отвары из трав на протиевой воде с добавлением мёда), растительной (свежие фрукты, овощи, можно применять овощи, тушенные на воде до полуготовности) в течение первых 3-4 дней. Начиная с 3-4 дня до 6-10 дня в дополнение к указанному следует есть хлеб из проросшей пшеницы, цельные каши на воде с добавлением морской капусты. И только после такой подготовки переходить на обычное питание. Сигналом к переходу на обычное питание служит исчезновение налёта на языке.
Если человек проголодал стадию адаптации до второго ацидотического кризиса 23-25 дней, то его пищеварение свернулось значительно сильнее, а процесс расшлаковки идёт полным ходом. На этих сроках выход из голодания надо осуществлять очень осторожно и грамотно. Питание желательно начать с разбавленных протиевой водой свежевыжатых соков. Первые 2 дня пить соки пополам с водой, вторые 2 дня – в неразбавленном виде. С этого же времени можно вводить свежую растительную или слегка тушенную (тушить на воде) пищу. Если невозможно получить соки, восстанавливаться на отварах трав и размоченных сухофруктов. С последующих дней вводить небольшое количество хлеба из проросшей пшеницы, каши на воде.
Если человек голодал всего 2-3 дня, восстановление наступает сразу. Если 6-10 дней, то на 3-4 день. Если 20-30 дней, то на 5-7 день. Если голодание было завершено полностью, наступает быстрее – на 4-6 день.

СРОКИ ГОЛОДАНИЯ И ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

Нажмите тут для просмотра всего текста

Голодание в течение 1-3 суток активизирует центральную нервную систему по принципу стресса на нехватку пищевых веществ; разгружает пищеварительную систему, даёт ей отдых; очищает от шлаков кровь и немного – межклеточную жидкость. Голодание в течение 3-7 суток помимо указанного хорошо очищает межклеточную жидкость; закисляет организм, что позволяет избавиться в первую очередь от гноеродных микроорганизмов; восстанавливает эпителиальную ткань тонкого кишечника и желудка. Голодание в течение 7-14 суток помимо указанного полностью очистит и восстановит эпителий желудочно-кишечного тракта (если там нет серьёзной патологии); частично очистит печень и соединительную ткань; наладится работа сердечно-сосудистой системы; хорошо разгрузятся все клетки организма от шлаков; могут рассосаться некоторые инфильтраты, опухоли, полипы. Голодание от 14 до 21 суток помимо указанного полностью очистит и обновит клетки печени и почек, а также большинство желез внутренней секреции; может вывести камешки из желчного и мочевого пузыря; рассосётся большинство отложений солей и спрессованной слизи, а также опухолей различного вида; частично очистится костная ткань. Голодание (особенно уриновое) от 21 до 28-30 суток (полный лунный цикл) помимо указанного уничтожит почти все виды опухолей и инфекцию, рассосёт спрессованные сгустки слизи в гайморовых и других полостях, а также выведет отложения солей (но не слишком запущенные); восстановятся и обновятся клетки мягких тканей организма, почти все клетки кожи; уберётся большинство старых клеток из организма; заменится и нормализуется жировая ткань; на 1/3 заменится и очистится костная ткань.