Сергеев (извините, не знаю ваше имя) информацию сбрасывайте посмотрю обязательно. Просто Дима у нас совсем не инструктор по спорту ему главное сейчас не сорваться, вес уходит ура. Потихоньку стабилизируется и нервная система и таблетки не надо будет пить. Я очень в это верю. Да, я знаю что еда один раз в день это не кето. Я про то что если кушать один раз в день пусть это будет животная еда ( я про это кето), тот же бульон или отварное мясо курица и тд. Чтоб от рассолов и томатного сока соли воду не задерживали. Как за цифру 100 вес уйдёт ему будет легче. С куревом просто беда, у меня муж курит знаю что такое запах и да сигареты сейчас это не про табак
