"Лекарство заключается в том, чтобы сказать себе:
- О, я чувствую голод, значит мое тело находится в режиме снижения веса.
Это именно то, что мне нужно! Это хорошо, я продвигаюсь к цели.
Голод для полного человека - польза. Чувство голода - полезно. Чувствуя голод, я восстанавливаю здоровье и радуюсь этому."
украдено отсюда
https://golodanie.su/forum/showpost....&postcount=122
это прям как мантру надо запомнить и повторять
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
