очень зашел мне пост Сергеева про любителя выпить, который ведет отсчет дням трезвости.
А у меня сегодня день без сахара № 2
крайне горжусь собой.
с 9 января очень регулярно занимаюсь спортом. пошла в приятную малолюдную фитнес студию рядом с домом. сразу купила себе абонемент на 20 занятий на месяц, чтобы не филонить. посещаю интервальные тренировки, растяжки и аэройогу.
но вес не уходит совсем. не хотелось, но надо еще больше ограничивать калории. ну собственно вот решила снова начать с того, чтобы ограничить калории из бесполезных сладостей. я ими итак не злоупотребляла последнее время, но скоро весна, а жира во мне еще достаточно
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
