[Alenoys]

Не прошло и пол года, как я опять появилась на форуме. И конечно же с приличным привесом. Все эти пол года ела и ела без остановки. И вот здравствуйте 72.4 кг. Причем все эти пол года не взвешивалась. Знала,что есть привес и не хотела расстраиваться. Но тут новая работа,новый коллектив и решила заказать новую одежду...И вот печалька, не влезла с в 38 размер. А на размер больше чисто психологически не хочу покупать. Ну и живот,который подпирает и очень мешает. Чувствую себя не комфортно в этом весе.
Из-за чего такой набор веса? Каждый прием пищи заедаю чем-то сладеньким и плюс ем много. В какой-то момент еще и перестала ходить и вообще заниматься каким-либо спортом. Теперь все хочу вернуть обратно.
Погода вроде бы улучшается. Днем уже в районе плюс 10 , да и темнеет уже не так рано.
Что планирую...каскады. Прочитала свой дневник и удивилась, как прошлым летом мне удалось сбросить вес.
Но начинать страшно. Организм отвык от голодовок. Завтра пробный день. Но хочу поголодать 24 часа. Буду входить постепенно.
Еще надо научиться не переедать в дни еды.
Как правило, голодается практически всегда легко, а вот выход...тут нужно держать себя в руках. Может у кого-то есть свои секреты?