День четвертый 17.02 Пятница Утро
Спал не крепко. Уснул не сразу, проснулся раньше будильника.
Состояние "плавающее". Голова вроде не болела, но чувствовалось напряжение.
В целом неприятно, некомфортно, но терпимо.
Стал раздражительным, нетерпеливым.
Во рту сухость, губы слипаются, язык белый, стараюсь молчать, не разговаривать.
Встал раньше, сделал зарядку.
И хочется отметить, что после нескольких упражнений стало мне очень хорошо,
легко, хотелось бегать прыгать и продолжать упражнения.
Удивился очень этому))
Сопли идут, продолжаю сморкаться, мочу руки, и в момент соприкосновения с водой чувствую небольшое расслабление.
Вес 66.4 - испаряется куда-то)) в туалет хожу раза три в день.
Болей пока особо не замечаю.
Но мне кажется криз начался... ну или хочется в это верить))
Купил ЛИНЕКС, буду выходить, как написано у Филонова:
http://filonov.net/statji/podgotovka...ogo-golodaniya
Купил еще травку чистотела, хочу сделать сыворотку Болотова -
http://filonov.net/statji/podgotovka...orotki-blotova
Ну и талую воду попробую приготовить на выход:
http://filonov.net/statji/podgotovka...nie-taloy-vodi
Читая Филонова, увидел, что лучше начинать с однодневных СГ и постепенно увеличивать длительность.
Да и вообще, голодание должно стать, как образом жизни, на постоянной основе, а не так, что раз в год побыстрее сделал - отстрелялся и свободен))
Сегодня и завтра еще постараюсь продержаться, потом выход. А дальше планировать буду следующие заходы...