|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Завтрак: какао+ ложечка сахара+ сладкая плюшка с маком. Всё. Почему сахар , а не мёд, если честно не вижу особой разницы. Быстрые углеводы, они и в Африке - быстрые, в том числе и фрукты. Быстро потратил энергию, быстро зарядился - предстоит беготня, и пошел делами заниматься, придется и пешком походить.
|