[Маринка Солнечная]

Distroers, Дмитрий, доброе утро) когда психика находится в настолько угнетенном состоянии, менять что то в себе, тем более кардинально, очень сложно. Поищите причину, откуда такое состояние. Когда началось. От чего усиливается.
От чего проходит.
Напишите письмо. К себе. Где все это подробно расскажите. Расскажите себе, что будет, если ваш вес останется таким же или вырастет. К чему это приведет.
И так же напишите, как изменится ваша жизнь, ваше здоровье, ваше самочувствие, если получится изменить себя.
Не ставьте сразу больших целей, начните с малого. Например замените хлеб морковкой.
Лучше идти маленькими шажками, но постоянно. Чем залезать на самый пик горы и падать оттуда
Удачи Вам! Все обязательно получится!