[Альбертыч]

3 день.
Ночь была беспокойной, полудрёма с постоянными просыпаниями, но не скажу, что сильно перенапряжная, ну и в общем выспался нормально.

Утро вопреки пессимистическим ожиданиям, прошло тоже без приключений, лёгкая интоксикация, ничего общего с предыдущим утром, немного прогулялся по парку и сняло.

В течение дня состояние вполне работоспособное, поработал со студентами пару часов, пообщался с коллегами, каких-то особых перенапряжений не возникало, в общем вполне нормально, при желании можно было и дальше идти. Желание поесть и попить, скорее психологического характера, ну и нечем себя занять

Понял простую вещь, если настраиваешься на 3-5 суток, то это 3 суток, настрой должен быть жёстким, 5 суток и всё, досрочный выход только в крайнем случае.
Впрочем считаю правильным, что вышел, уж слишком сильно сбросил вес, да и гнать никуда не надо.

Из поставленных целей преодолел психологическую планку в три дня, очень важная кстати, планка. Увидел, что вполне возможно продолжение, при соответствующем психологическом настрое. Следующая планка в 5 суток.

В общем в 19 начинаю выход, мне удобней выходить вечером, меньше вероятности, что впадёшь в жор, соков компотиков попил и спать, а утром уже и жить легче : )))