Сто лет тут не была... Прочитала обсуждение про магнезию. Я пью магнезию при заходе в голод, чтобы погонять желчь и "прочиститься" перед голоданием, чтобы уменьшить интоксикацию в начале голрдания. Так как я не делаю клизмы. Совсем. Метод питья магнезии пепед голоданием для меня самый технически простой и эффективный.
Вот как раз выпила пачку угля час назад, как обычно, и ждуеще три часа, чтобывыпить магнезии
. Планирую голодать от 3 до 7 дней (по обстоятельствам и самочуствию) в качестве весеннего детокса и обновления. + активная физическая работа, обычный образ жизни, 1-2 тренировки в тренажерном зале и 1 в бассейне.