Цитата:
Сообщение от корнак7
Сергеев, это какой-то эксгибиционизм)))
|
Если ты про питание, то форум посвящен голоданию, которое зависит от того чем мы питаемся. Да даже твой гуру Бутейко рассуждал о красном перце и куркуме. Ладно тогда напишу о чем ты любишь- о дыхании. Проснулся сегодня утром - вялый и начал дышать глубже , еще глубже еще и повышать газообмен в минуту( заметь не понижать а именно повышать), чтобы ликвидировать ночное поверхностное дыхание и общую закисленность тела в связи с этим. Раздышался энергия появилась. Пошел вышел на холод в шортах без майки на зарядку, температура была +3. Но с холодом я не особо дружен, в последние годы закалка неуклонно снижается и организм все хуже переносит холод. Но делаю потихоньку какие то холодовые процедуры. Лет 10 назад я каждую неделю ездил купаться в проруби, в этом году ни разу.